失眠针灸治疗一般3-7天可见效，实际见效时间受到病程长短、证型差异、个体敏感性、针灸方案等因素影响。
1、病程长短：
短期失眠患者针灸后改善较快，慢性失眠患者需延长治疗周期，通常需连续治疗2-4周。
2、证型差异：
肝火扰心型失眠取太冲穴泻法见效快，心脾两虚型需配合足三里补法，见效相对较慢。
3、个体敏感性：
对针刺敏感者首次治疗即可改善睡眠质量，部分患者需3-5次治疗才能建立持续疗效。
4、针灸方案：
单纯体针见效较慢，配合耳穴压豆、头皮针等综合疗法可缩短起效时间。
建议每周接受3次针灸治疗，治疗期间保持规律作息，避免饮用浓茶咖啡等刺激性饮品。