肾阴虚的症状主要表现为腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦等。症状发展通常从早期轻微不适逐渐进展为明显功能障碍。
1、腰膝酸软
肾阴虚导致骨髓失养，表现为腰部及下肢无力酸痛，可能伴随关节僵硬感，夜间症状加重。
2、潮热盗汗
阴虚火旺引起阵发性发热，午后或夜间明显，伴有手足心热及睡中汗出，醒后汗止。
3、头晕耳鸣
肾精不足不能上充清窍，出现头部昏沉感或眩晕，耳鸣如蝉鸣声，听力可能减退。
4、失眠多梦
虚火扰动心神导致入睡困难、睡眠浅表，梦境纷纭且多与焦虑内容相关，晨起疲乏。
日常可食用黑芝麻、桑葚等滋补肾阴食物，避免熬夜及辛辣燥热饮食，症状持续应尽早就医辨证治疗。