冬天早上跑步有用吗？

Question

冬天早上跑步有用吗？

Answer 1

冬天可以在早上适当的跑步锻炼，对增强体质提高自身的免疫力有非常大的作用，俗话说生命在于运动，由此可见，适当的运动对人体是多么的重要，适当的跑步锻炼，可以减少一些慢性疾病的产生。