怎样克服失眠的心理障碍?
心理问题致使的神经衰弱还是要用心理疗法，建议您始终保持乐观、知足长乐的良好心态。自我调节、自我暗示。可玩许多放松的运动，也可反反复复计数等，有时稍一放松，反而能放慢入眠。创建有规律的一日生存制度，始终保持人的正常睡—醒节律。白天适度的体育锻炼，有利于晚上的入眠。患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。
总是恐惧紧张是恐惧症吗?
总是恐惧症紧张可能是恐惧症，还会使身体出现紧张不安和恐惧的现象，有些人会患有焦虑和回避症状。患上恐惧症可能是遗传因素引起的，或者是社会心理因素导致的，如果本身性格胆小和高度内向，也会容易引发恐惧症，最好是到医院的神经心理科通过常规检查确诊。平常要多给予关心，遵循医生指导，定时定量服用药物，多参加运动锻炼。
抑郁症加恐惧症加焦虑症该怎么办?
对于学习焦虑症的患者首先要增强自信心，提高自我评价的能力。培养自己的耐挫力。随着社会的发展，竞争必将越来越激烈。在打击挫折面前，应保持冷静沉着的态度，不害怕，不消沉，找出原因，自我调整，争取进步与成功。
社交恐惧症一般恐惧特殊事情怎么办?
对于社交恐怖症患者来说.您不可能在一夜之间.就能在公众场合谈笑自如.事实上您的内心深处仍感到恐惧、焦虑、害羞.但是只要您不断和人们沟通.努力去克服.那么您就不会被生活拒之门外.社交恐怖症患者必须意识到.封闭自我、不与人交往比被人嘲笑要可怕得多.逃避交往就是逃避现实.就是让自己从生活中出局.要把社交恐怖当成是一项工程.也是一场我们一定能够打赢的战斗.每一个胜利都是真实可见的.只要我们去做.
如何治疗社交恐惧症？?
对于社交恐惧症，一般来说需要有采用心理治疗，暴漏轰击救治等方式，然后再配搭抗焦虑的药物来舒缓，社交恐惧症所导致的焦虑感。需要有防止自己的回避行为，这方面需要有遵从心理医生的建议来解决，抗焦虑药物，可以决定盐酸帕罗西汀，或者舍曲林等。不要给自己过多的心理压力，一定要多加放松心情，慢慢的就可以消除社交恐惧症。