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失眠晚上难以入睡这种状况该如何缓解

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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吃了复方枣仁胶囊多久入睡?
服用复方枣仁胶囊后,一般在半小时到一小时左右能够入睡。这种中成药由酸枣仁、丹参和五味子等组成,主要用于治疗心血不足引起的失眠,包括头晕目眩、心悸健忘和失眠多梦等症状。适宜人群可在医生建议下使用,但对药物过敏者禁用。孕妇、哺乳期妇女、儿童和年老体弱者应在医师指导下服用,并遵医嘱减量。若服药后症状无缓解或加重,应及时就医。日常要注意休息,保持心情舒畅,以助恢复。复方枣仁胶囊的功效和作用明显,可有效改善失眠症状,但服用时需注意相关事项。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

自闭症孩子难以入睡?
自闭症孩子常常面临入睡困难的问题,这主要源于心理发育障碍,可能涉及遗传、神经生化及心理社会因素。除了难以入睡,自闭症孩子还可能出现行为刻板、语言异常等症状。家长应留意孩子的睡眠模式,如果观察到孩子五分钟就醒一次或出现其他异常行为,应尽快就医。经医生评估后,若确诊为心理方面的异常改变,可进行心理治疗,同时辅以药物治疗如盐酸舍曲林片、利培酮片等。治疗过程需结合物理治疗和家长的配合,共同帮助孩子调整睡眠问题。家长应关注孩子的睡眠状况,及时寻求医疗帮助,以便更好地解决自闭症孩子的入睡难题。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

从小就有痔疮但是没状况?
从小就有痔疮,但未出现任何症状,可能与肛门括约肌松弛、生活习惯不良、饮食不当或肛垫下移等原因有关。患者肛门括约肌可能较为松弛,特别是儿童。久坐、久站等不良生活习惯以及饮食不当,如常食辛辣刺激性食物和煎炸食物,都可能引发痔疮。肛垫弹性回缩作用减弱,也是痔疮形成的因素之一。另外,肛门周围的静脉回流受阻导致的静脉迂曲,尤其是肛裂患者,也可能引发痔疮。 为缓解症状,患者需及时就诊并接受相应治疗。医生可能建议进行提肛运动以锻炼肛门括约肌功能,并改善生活习惯,避免久坐、久站。同时,调整饮食习惯,多吃新鲜蔬果,避免进食辛辣和刺激性食物。如病情需要,可应用药物外涂或进行手术以切除肥厚的痔静脉团。
叶奎

副主任医师 天津市第四中心医院 血管外科

严重类风湿什么状况?
严重类风湿关节炎主要表现为多关节肿胀疼痛、全身症状、肺间质病变、神经系统、呼吸系统和心脏损害、精神状态问题、内脏损害、活动能力下降及生活能力受限。患者可能出现关节肿痛、发热、乏力、食欲减退、胸闷、气短、焦虑、抑郁、失眠、疲劳、呼吸困难等症状,关节疼痛导致活动能力下降,日常生活如进食、穿衣、洗澡等行为均受到严重影响。患者还可能出现高血压、高脂血症、血糖异常、不孕不育、月经紊乱等内脏损害。在急性期,建议以休息为主,避免过度劳累,症状缓解后可适当进行功能锻炼。
刘磊

副主任医师 河南中医学院一附院 肛肠科

自闭症入睡困难干预?
自闭症表现为社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为刻板,并伴有精神发育迟滞。干预入睡困难可采用一般治疗、心理治疗和药物治疗。一般治疗包括生活护理、鼓励和引导,培养自理能力,提供安静舒适的睡眠环境。心理治疗包括支持性心理治疗和认知行为疗法,前者通过倾听帮助患者适应睡眠,后者矫正错误认知改善睡眠。药物治疗在医生指导下使用抗抑郁药和抗精神病药,改善焦虑和抑郁情绪。音乐疗法和康复疗法也可帮助改善睡眠,音乐通过乐器和轻音乐促进语言发育和睡眠,康复疗法通过生物反馈训练改善自主神经功能。家人和朋友应多沟通并给予关爱,及时就医避免症状加重。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

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