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不高兴就是抑郁吗?

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杨博 主任医师
鸡西市人民医院
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不高兴就是抑郁症吗??
短期内的情绪低落,其实每个人都会出现这种情况,建议你适量的增加运动,改善一下全身的微循环,促进供血,缓解精神的压力和焦虑等。平时要多听听音乐,多唱唱歌,或者去大声朗读,使不良的情绪得以宣泄,适当的多吃一些甜食,甜食可以使人愉悦。,这种情况不一定是得抑郁症,很有可能就是心情不好,建议可以出门旅游,放松一下心情,可以改善现在这种情况,而且也可以和朋友出去逛逛街,吃吃饭,看看电影,对于心情上也是会起到很好的效果,不要自己一个人呆在家里,这样很有可能心情会更加低落。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

脾气暴躁看到不高兴的事情就想发火怎么治疗?
想要发火的时候要进行一下相关的控制是比较好的,因为在月经前后女性会出现脾气比较暴躁的情况,也属于是正常的一种生理现象,可能会随着年龄的增长,有些人还会变得更加的严重,但是月经过后基本上就会消失,所以也不用过于担心,主要还是要调整一下自己的内心,也要好好的调理自己的身体。,看到不高兴的事情,这个情况建议还是因为月经的原因所造成的,因为这个也是很有可能的,在月经前后女性的情绪波动比较大,或者身体方面出现不舒服的情况,可能都会有脾气的一些波动,正常人有时候也会有一些情绪的波动属于是正常的,不用担心,平时的时候调整一下自己的状态,多锻炼身体。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

孩子总是不高兴是不是容易得病??
很多人不注重孩子的情绪,但其实情绪也会影响病程。如果情绪过度兴奋或者抑制的话会引起免疫功能的失调,影响疾病的病程。所以对孩子的情绪关注还是很重要的,要照顾他的情绪,要让他和愉快地接受所有治愈的过程。大一些的孩子要尽量沟通,让他愉快地接受就医的过程。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

总是不高兴心里烦怎么治疗?
持续的工作压力大,就是会引起情绪烦躁,导致乱发脾气等的情况,这个你一定要尽快的调整一下,比如说将你工作方面的具体压力列举一下,然后自己制定一下工作所占据的时间,并且对于工作所面临的问题可以制定一个解决方案,这些都可以帮助你缓解工作压力,而平时也要有业余生活爱好的时间。,总是心里不高兴很烦躁的,这个情况要考虑,还是因为工作的压力比较大,这些不良的情绪没有及时的发泄出来,所以说就会找到了一个发泄的突破口,对孩子发火会影响到正常的生活正常的家庭健康的,所以说还是要学会缓解自己的压力,听听音乐或者和朋友出去聊聊天,吃吃饭总是可以的。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

异常紧张不高兴是什么原因?
异常的紧张情绪如果持续时间比较久,这个要考虑是出现了焦虑症,焦虑症的特点就是以紧张情绪为要点表现,同时会伴有无名担心惶惶不安的特点,你可以结合自身的情况去判断一下,或者是进行一下心理焦虑症测验来评估一下,平时尝试去调整一下自己的认知,正面角度看问题可以缓解紧张,异常紧张的时候也可以深呼吸放松。,可能是由于你平时的工作生活压力大或者心里压抑了太多的事情,心里面的负面情绪得不到发泄,一定要积极的进行改善,不然很有可能会引发焦虑症或者抑郁症,建议你平时调整好自己的心情,多到户外运动,多跟朋友逛街互动交流,多想开心的事情,紧张的时候可以通过别的事情转移自己的注意力。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

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