想要减肥，什么方法好？?
减肥药一定不能够吃的。特别是对于女性，她很容易引发月经不规律和心血管方面的疾病等。最安全最值得信赖的节食方法就是多举办体育锻炼。它的过程是非常艰苦的，没一定的毅力是很难坚持下去的。节食最好找个同伴和您一同举办体育运动。两个人相互激励。会让您更加的有信心。
运动减肥有什么好方法吗?
千万千万不要服食减肥的药物，大多数减肥的药物所含激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是恰当饮食，科学活动锻练。制订减肥目标2。写减肥日记。3。多喝水。4。要有恒心与毅力。5。控制热量与脂肪。6。饮食要清淡。7。常吃蔬果。8。平衡膳食。9。热量负平衡。10。创建良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
什么是腰椎间盘突出的患者减肥好方法?
腰椎间盘突出的应该尽量控制体重，避免体重过大对腰椎造成压力。可以使用游泳的方法来减肥。同时要做腰椎牵引、红外线等理疗的方式来治疗椎间盘突出症。平时要睡硬板床。注意多休息。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
产后多久可以瘦下来？用哪些方法减肥好？?
剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。
有没有好的方法快速减肥生完宝宝后的肚子？?
要快速减生完宝宝的肚子可以通过适当的运动来改善。每天坚持进行一定的针对局部锻炼的运动，如跑步、跳绳、仰卧起坐等消耗体内的脂肪。同时多吃一些青菜、水果、低脂、低蛋白食物，少吃甜食、油炸食品。注意劳逸结合，保证充足睡眠。