如何四季养生要如何护理?
建议患者日常生活中要注意多喝水，多排尿。每天早上起来一杯水，既能冲洗肠胃，又可以排除肾内堆积的毒素。白天工作期间也要记得喝水，尤其是白领工作者，要注意清淡饮食，避免食用油腻性质的食物。注意休息，避免劳累。
怎样健康养生?
随着现代社会的发展，很多人都处于焦虑和亚健康的状态，因此健康养生是十分重要的。健康养生可以提高人体的素质，有效的对抗疾病，比如说首先我们应当有良好的作息习惯，尽量不要熬夜和太晚睡觉。
另外，平时要适当的运动，比如说慢走，慢跑等，因为适当的运动有利于身体肌肉和其他协调性的发展。除此之外，在饮食上也应当注意要多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些油腻和高粱厚味的东西，因为这类的食物对于人体的心脑血管系统比较有害。并且，应当保持比较平和的情绪，尽量不要生气，焦虑等。
健康养生涉及到生活的各个方面，应当从各个方面进行相关的调节。所以我们应当选择适合自己的方法进行养生，从根本上调节自己的身体和生活习惯，只有这样才能拥有一个比较好的身体，使得自己的身体处于健康的状态。
糖尿病患者能不能食用养生堂牌子蛋白质粉?
糖尿病患者可以食用蛋白质粉。
但是应当注意食用蛋白质粉期间一定不要进食过多富含淀粉的主食。建议患者平时要注意合理糖尿病饮食，平时可以进食牛奶、鸡蛋、动物瘦肉等富含蛋白质但是脂肪含量较低的食物。平时患者可以多吃富含纤维素的新鲜蔬菜，在餐后一小时左右可以适当进行慢走、慢跑等户外有氧运动。
如果患者血糖水平控制欠佳，需要及早去内分泌科使用相应的药物进行降糖治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
胃肠紊乱能不能采用中医养生保健的办法?
胃肠紊乱的现象建议可以从饮食方面来进行调理，也可以用中医的办法来进行治疗的，而且必要的时候还应该去正规的医院就诊治疗。平时一定要注意保证一个良好的饮食规律。最好是去正规医院做个胃镜检查。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
肾阴虚可以进负离子养生瓮吗?
肾阴虚的患者是可以进负离子养生瓮的，但是对于治疗肾阴虚并没有太大的效果，肾阴虚一般会出现五心烦热，潮热盗汗，尿黄便干，头晕耳鸣等症状，在饮食上可以多吃一些生津养津养阴的食物，比如百合，莲藕，金针菇，银耳等食物。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科