小腿酸痛针灸什么穴位

Question

小腿酸痛针灸什么穴位

Answer 1

小腿酸痛可通过针灸足三里、承山、阳陵泉、三阴交等穴位缓解，通常由肌肉劳损、血液循环不良、神经压迫、关节炎等原因引起。

1、足三里

足三里位于膝盖外侧凹陷下四横指处，主治胃肠功能紊乱及下肢疲劳，针灸可促进局部血液循环，配合艾灸效果更佳。

2、承山

承山穴在小腿后侧腓肠肌肌腹下方凹陷处，针对运动后乳酸堆积引起的酸痛，针刺时配合拔罐有助于缓解肌肉痉挛。

3、阳陵泉

阳陵泉在腓骨头前下方凹陷中，对坐骨神经痛引发的牵涉性小腿疼痛有效，深刺可调节胆经气机运行。

4、三阴交

三阴交位于内踝尖上四横指胫骨后缘，适用于女性经期下肢水肿伴发的酸痛，阴虚体质者宜浅刺。

针灸治疗需由专业医师操作，治疗期间避免剧烈运动，可配合热敷及适量补充钙镁元素帮助肌肉恢复。