颈椎病趴着睡觉好吗

Question

颈椎病趴着睡觉好吗

Answer 1

趴着睡觉助于治疗颈椎病，这种说法没有临床医学证据。因为人的大脑发达，整个头骨的上半部分比较重，趴着睡觉要偏着头。头骨和脸的一侧靠在手臂或枕头上，以支撑头部的重量，促进呼吸。这种姿势，颈椎的肌肉和韧带被拉伸扭曲，两侧力量不均，会加重颈椎原有的疾病。其实很多人在生活中都有体会。中午工作累了，就趴在桌子上睡一会儿。如果睡得很深，不动，醒来时往往会出现颈部疼痛，甚至出现颈椎病急性发作的严重症状，如颈部突然不动或不能转身，疼痛剧烈，俗称落枕，需要来医院急诊。对于颈椎病患者，医生不建议趴着睡。