高血压老人做什么运动?
原则上推荐比较舒缓的运动，比如太极拳、八段锦都是可以的。例如一些有氧运动，包括走路、散步、游泳、骑自行车也可以。对于高血压的老年人选择的运动，频率和时长应该是每周最好有5天以上，每天有30分钟左右的运动时间最宜。对降低患者血压，改善体质有帮助。因此，老年人高血压的患者，运动方式上应该以舒缓的运动为主，不要选择过于激烈的运动。
高血压老人做什么运动?
原则上推荐比较舒缓的运动，比如太极拳、八段锦都是可以的。例如一些有氧运动，包括走路、散步、游泳、骑自行车也可以。对于高血压的老年人选择的运动，频率和时长应该是每周最好有5天以上，每天有30分钟左右的运动时间最宜。对降低患者血压，改善体质有帮助。因此，老年人高血压的患者，运动方式上应该以舒缓的运动为主，不要选择过于激烈的运动。
高血压人如何健身做什么运动好？?
高血压这毛病饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压这毛病病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃富含维生素的水果和蔬菜、戒烟戒酒、科学饮水为原则。坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固服药的疗效。
高血压人如何健身做什么运动好？?
高血压这毛病饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压这毛病病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃富含维生素的水果和蔬菜、戒烟戒酒、科学饮水为原则。坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固服药的疗效。
高血压要怎样饮食，要注意什么事项。要多做什么运动？?
您好，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。希望帮到您，祝您健康快乐。