如果吃激素发胖了话，怎样才能快速变瘦？?
健康指导：你好，你的什么药里含激素啊？激素催肥的速度可是要远超于你减肥的速度，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
怎样才能快速长高和变瘦?
按你的体重和身高计算，胖倒没有。你父母多高？有些孩子就是长得晚点，以你现在的年龄153也不算矮，遗传因素对身高影响很大，你可以参照一下父母的身高。还有平时多吃高蛋白的食物，别为了减肥控制饮食，多锻炼身体
徐慧芳
住院医师
东营市河口区河安社区卫生服务中心
请问怎样才能快速变瘦？?
病情分析：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，
指导意见：减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
怎样才能拉肚子·快速变瘦?
病情分析： 您好，这里是给您推荐的偏方，您试用一下
指导意见： 减肥：干荷叶*干冬瓜皮*按1：2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.