为啥阿胶开春不宜服用？

Question

为啥阿胶开春不宜服用？

Answer 1

阿胶开春不宜服用主要与春季气候特点、人体生理变化、药物性质及传统养生理论有关，常见因素包括阳气升发需求、湿气加重风险、消化功能减弱及体质适应性差异。

1. 阳气升发

春季人体阳气需向外疏泄，阿胶性滋腻可能阻碍气机流通。建议春季以清淡饮食为主，可配合玫瑰花、陈皮等理气食材调节。

2. 湿气加重

春季雨湿增多，阿胶的滋腻特性可能加重体内湿气。湿重体质者可能出现舌苔厚腻、肢体困重，此时可用茯苓、薏苡仁等利湿食材替代。

3. 消化负担

春季胃肠功能相对较弱，阿胶质地粘稠不易消化，可能引发腹胀、食欲不振。脾胃虚弱者可选择山药、小米等易吸收的平补食材。

4. 体质冲突

阴虚燥热体质冬季适用阿胶，但春季气候转温可能引发上火。出现口干咽痛时建议停用，可咨询中医师调整为西洋参、麦冬等清凉滋补品。

建议根据体质变化调整滋补方案，服用阿胶前需经中医辨证，春季可优先选择时令新鲜食材进补。