爬山后小腿肌肉酸痛怎么治疗?
爬山后小腿肌肉酸痛，是因为大量活动以后，肌肉内乳酸堆积，刺激周围神经，才会导致的小腿肌肉酸痛。爬山后小腿肌肉酸痛，是因为大量活动以后，肌肉内乳酸堆积，刺激周围神经，才会导致的小腿肌肉酸痛。建议你可以适当的可以通过按摩，热敷等治疗，一般情况下不需要口服药物，如果比较严重的话最好吃点活血化瘀的药物。意见建议：平时要适当的运动，不要总是保持腿部一个姿势，多补充营养和维生素，不要吃辛辣刺激的食物。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗
爬山后小腿肿了怎么治疗?
肿胀原因主要是三种，一种是肌肉僵硬引发微循环不好导致的僵感，二种是大量运动导致乳酸堆积肌，三种是肌纤维过度劳损导致肌纤维微观层面出现撕裂，第一种的解决方法是肌筋膜放松，第二、三种需要休息肌肉，搭配放松和按摩能让肌肉排酸更快，从你的情况来看综合认为是高强度的运动引起的症状，因为运动后乳酸堆积导致的，一般注意休息，适当按摩就可以了，由于肌肉劳损的症状，还要及时的结合消炎止痛。
爬山后小腿疼痛怎么治疗?
小腿酸痛酸痛是由于你连续的从事剧烈的活动导致的体内乳酸堆积而产生的疼痛。这种情况首先需要注意休息，不要过度劳累。疼痛严重的话可以口服解热镇痛药物进行缓解。晚上可以泡一个热水澡，促进周身的血液循环，促进乳酸堆积的代谢，这可以有效的减缓你的疼痛的。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科