三花茶适合什么人群喝？

Question

三花茶适合什么人群喝？

Answer 1

三花茶适合有肝火旺盛、咽喉肿痛、目赤肿痛、情绪烦躁等症状的人群饮用，也可作为日常养生茶饮。三花茶主要由菊花、金银花、茉莉花等原料制成，具有清热解毒、疏肝解郁等功效。

1、肝火旺盛

菊花性微寒，能清肝明目，适合面红耳赤、易怒等肝火旺盛者。可搭配决明子增强效果，脾胃虚寒者慎用。

2、咽喉不适

金银花清热解毒，对风热感冒引起的咽喉肿痛、扁桃体炎有缓解作用。可与胖大海同泡，体质虚寒者不宜长期饮用。

3、目赤肿痛

菊花含黄酮类物质，能缓解结膜炎等眼部炎症。建议搭配枸杞保护视力，糖尿病患者需控制枸杞用量。

4、情绪焦虑

茉莉花含芳樟醇等成分，可舒缓紧张情绪。适合工作压力大、睡眠质量差人群，夜间饮用建议去茶叶避免影响睡眠。

饮用三花茶需根据体质调整配伍，孕妇、经期女性及阳虚体质者应咨询中医师。避免空腹饮用，出现腹泻等不适立即停用。