青木瓜能帮助消化吗？

Question

青木瓜能帮助消化吗？

Answer 1

青木瓜有助于消化，其含有的木瓜蛋白酶可分解蛋白质，缓解胃肠负担。适量食用青木瓜可改善消化不良、胃胀等症状，也可搭配山楂、酸奶、燕麦、小米等食物辅助消化，或遵医嘱使用多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物。

一、食物

青木瓜富含木瓜蛋白酶，能帮助分解食物中的蛋白质，促进胃肠蠕动。建议将青木瓜与肉类同炖或制成沙拉食用。

二、药物

多酶片含胰酶与胃蛋白酶，适用于胰腺外分泌不足引起的消化不良。胰酶肠溶胶囊可替代胰酶分泌功能，复方消化酶胶囊则针对多种消化酶缺乏。

消化功能较弱者可将青木瓜作为膳食补充，但需避免空腹食用，胃肠溃疡急性期患者慎用，出现持续腹痛或便血需及时就医。