右边坐骨神经痛的症状?
右侧的坐骨神经痛的症状，和左侧的坐骨神经痛的症状是一样。一般的情况往往是有腰椎间盘突出压迫的情况引起的常见的。坐骨神经痛的原因主要是腰椎间盘突出，腰间盘突出就会压迫到我们的坐骨神经，坐骨神经受压以后表现为坐骨神经痛。一般的情况往往是可以采用中药、针灸、按摩、牵引等治疗的。此种情况往往需要注意保养的右侧坐骨神经痛的症状主要表现为逐渐发生的疼痛，疼痛为放射状。尽快去正规医院进行治疗，找出病因，再针对治疗。在生活中还要注意休息，保证自己的睡眠时间，多喝水，避免久坐，还要注重饮食均衡。
坐骨神经痛很久了一直不恢复怎么办?
可以再选择其他方面的方法来治疗一下，坐骨神经痛，如果长时间得不到有效的控制，它会压迫局部神经，导致下肢在活动这方面受到一些影响，严重的时候还有可能会出现肌肉萎缩的，所以大家是需要引起重视的，而且平时建议自己在家也对尾骨或者是下肢部位做一些按摩，来促进他们的血液循环，尽量减少一些问题出现，如果实在没有办法缓解症状的话，可以再去大一点的医院接受检查和治疗。
坐骨神经痛锻炼法有哪些？?
周谷城就断片式锻练的方法是比较多的，平时可以适当做许多活动，比如说下蹲跑步，散步等，平时也可以适当做抬腿，平躺于地板上，双臂放于两侧轮流抬起，每个脚后跟，使脚后跟抬离地面，直到他20厘米以后，与此同时退，始终保持伸平状态，忍耐直到他不舒服目前为止，重复五次，每天做三十次约莫便可。需要强调的是平时可以多补充优质蛋白质以及丰富的维生素，避免过度运动。