下午几点的太阳补钙

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宝宝最近这段时间晚上老闹觉，睡觉不踏实。一睡觉就会出很多汗。是不是宝宝缺钙了，都说太阳补钙是最好的。下午几点的太阳补钙？

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李六生主任医师

宜昌市第一人民医院

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宝宝晒太阳的时间不同来源于季节的变化。冬天的太阳较温和，中午11到12点。春、秋天一般在10到11点；夏季则在更早一点。宝宝皮肤娇嫩，不能宝宝接受阳光的直射，应该带宝宝去有树荫的地方晒太阳。

李六生主任医师

宜昌市第一人民医院

立即预约

孩子所出现的夜晚哭闹出汗多，是由于缺钙所致。在上午11点以前及下午3点以后都可以适当晒太阳，晒太阳可以补充维生素D，可给孩子适当补钙，在补钙的同时服用鱼肝油及维生素C合适的多吃豆制品，瘦肉，鱼类。坚果等富含蛋白质的食物，利于钙沉积在骨骼上

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王卫

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