请问有什么方法能补回身子??
抵抗力差的主要原因是因为 蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题
那么我们应该首先增加
1:高蛋白的东西,可以选择蛋 推荐鸡蛋 一天2个就好(多了蛋白质都浪费而且会摄入过多的胆固醇) 煮的不要煎的煎的蛋白质容易流失 考虑的令尊的年龄不要吃鹌鹑蛋 胆固醇高
2:多晒晒太阳多到户外走走 其实太阳正的是我们的生命之源,因为VD只有这样才可以吸收
3:心情
4:注意休息
为什么我热了就回身上发痒,而且挠完之后就会起一片一片的小红点 ?
脾胃不和,,中药、防风通圣、连翘败毒即可制愈。但是预防非常重要,少喝茶水、少吸烟、水、海产品及辛辣食物。根据天气及时更换衣服,坚持一段时间发病率就可减少了。最关键的是你的脾湿造成的。总体来说变换一下生活方式最好。吃点麻的食品,花椒可以除湿的,参照川菜不要放辣椒。