吃很多零食会减少寿命,更早衰老吗?
吃很多零食的话是并不会减少寿命的，但是如果一次性使用过多零食的话，是会进一步的造成胃肠道的负担，可能会进一步加剧胃部不适等情况的出现，比如现出现了消化不良，胃炎胃溃疡等情况的发生，建议在日常还是应该养成正确的饮食规律，避免一次性食用过多零食。
戒掉零食身体会瘦吗?
单单戒掉零食是起不到的节食的效用，每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不制定。因此节食的朋友们要根据自身的体质条件，配搭擅长自己体质的节食食物。要从内而外的节食，稳定自身的体质。比如:寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步上升，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能够逐渐排出来，易胖体质会更加严重。
零食豆腐干吃了会胖吗?
有一些女生因为比较喜欢豆腐干的味道，所以把豆腐干制作成了零食来吃，而且豆腐干里面所富含的蛋白质也是非常高的，所以零食豆腐干也是一种比较受喜欢的休闲食物，那么零食豆腐干吃了会胖吗？一般来讲，吃豆腐干是不会出现身体发胖现象的，因为豆腐干里面含有的营养成分能够让肚子有饱腹的感觉，对于瘦身有着一定的帮助，所以女士在瘦身的期间能吃豆腐干。而且豆腐干是素食的一种，豆腐干里面的蛋白质跟肉类里面的蛋白质是比较接近的，所以豆腐干也有着植物肉食的称号。并且豆腐干以及豆腐皮里面的营养成分是高于豆腐的，所以适当的吃豆腐对于身体也有着较大的帮助。另外在减肥期间有一些女士也会吃一些山楂片来瘦身，但是在瘦身期间如果过多的吃山楂片，可能就会出现肥胖的现象，因为山楂片在制作的过程之中有大量糖分的加入，所以山楂片含的热量算是较高的，并且山楂片含有的脂肪也是相对比较多的，所以在瘦身期间需要少吃一些山楂片，这样才能起到瘦身效果。
感冒可以吃零食吗?
感冒是不建议吃零食的。感冒的患者，建议清淡的饮食，适当的多饮水，适当的吃一些水果，并不建议吃零食。另外还需要注意避免进食辛辣刺激性的食物，以及过度油腻性的食物，不要进食生冷的食物，对于感冒的患者来说，还需要注意避免熬夜，避免过度劳累。
通常情况下经过这些一般的处理，感冒的患者病情就有可能会得到恢复。但是如果患者感冒的症状比较重，那么也需要应用一些药物进行对症的治疗，比如可以口服氨麻美敏片等复方的感冒药，进行对症的处理，来减轻患者的症状。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
吃零食有助缓解紧张心理吗?
吃零食是有助于缓解紧张心理的。当人在精神紧张的时候，如果适当的吃一些零食，就可以分散一下注意力，舒缓紧张的情绪；但是只能够起到暂时治标不治本的作用，切如果吃得过多还容易引起肥胖。所以在选用零食时一定要慎重，最好是多吃点蔬菜和水果，不要吃含色素和防腐剂多的小食品。最好是带孩子到当地正规公立医院心理咨询科就诊检查确诊治疗，这样是最安全的。,能够在一定的程度上缓解紧张的情绪，因为当食物与嘴唇皮肤接触的时候， 需要咀嚼和吞咽的运动，这样就会使紧张和焦虑的情绪得到转移，在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋的情绪得到抑制，使身心放松。可以选择吃一些苹果片或者是香蕉片比较适合。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科