在健身房里做了腰腹训练后发现来月经了 有没有影响？

Answer 1

前面你所说的健身和现在的月经来潮之间是没有什么影响的，这一点你也不必紧张。不过，既然您现在月经来潮了，那么在月经来潮的期间可以暂停或者是低强度的进行健身运动锻炼。在月经结束之后再恢复正常的运动锻炼就可以了。

Answer 2

依照你的描述，你在劳累后月经来潮，如果没有提前一周以上，属于正常现象，不会对身体有影响的。