问睡觉多梦要怎么治疗

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睡眠多梦可能是由于白天的精神压力太大导致的 可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶 水果（苹果 香蕉 梨等） 糖水 小米粥 酸枣仁粥 莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间 要注意情绪的控制，可以使用养血安神类的药物进行治疗。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。