老人嗜睡，老是打盹?
改善嗜睡在起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。多运动，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。饮食调理：嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。
打盹时突然发抖惊醒是怎么回事?
问题分析：你好。根据你描述的症状来看一方面可能与个人精神过于紧张、长期压力大、劳累等引起有关；另外可能与看些刺激电影、长时间玩游戏等导致睡眠中做梦惊吓导致惊醒。意见建议：注意生活规律。避免精神紧张，适当放松自己，调理好日常生活饮食，清淡些，少吃辛辣、油炸等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果。平时多吃些桂圆、莲子，可以静心安神，适当服些安神补脑液。
得了鼻窦炎怎么老感觉打盹?
鼻窦炎的患者经常犯困，主要是由于经常会伴有鼻塞，鼻不通气时间长容易造成大脑缺氧，这样也会导致睡眠的质量变得很差，大部分患者如果病情比较严重，可以通过手术切除的方式来进行治疗，或者是使用一些鼻喷激素类的药物。
最近两周天天老打盹犯困脾气暴躁心烦?
初步考虑可能与熬夜，劳累，睡眠不好，生活，工作压力大等相关，建议注意作息规律，避免熬夜，劳累，保证充足的睡眠，调整心态，避免紧张，焦虑，舒缓压力，放松心情