就是这两天失眠，躺入被窝后最少需要半个小时到3个小时才能进入睡眠，然后睡1到3个半小时会自己醒，通常在

Question

就是这两天失眠，躺入被窝后最少需要半个小时到3个小时才能进入睡眠，然后睡1到3个半小时会自己醒，通常在凌晨12点到1点40。特别是今天，1:29醒来后头一直痛，眼睛也很疲倦，想睡但一直睡不着。

Answer 1

假如您近期精神压力或者学习压力比较大的话，那也可能是过大的压力导致神经衰弱，进而出现的睡眠不安，失眠的症状了，这样的话就建议您首先自己调整一下自己的心态，然后再使用些谷维素调节植物神经，配合安神补脑片对症治疗即可了。