乳腺癌最怕的三个指标是肿瘤大小、淋巴结转移情况和激素受体状态。
肿瘤大小通常以直径衡量，超过2厘米的肿瘤复发风险显著增加。淋巴结转移数量越多，疾病进展概率越高，若腋窝淋巴结受累超过3枚，往往提示需要更积极的治疗。激素受体状态包括雌激素受体和孕激素受体，阴性患者对内分泌治疗不敏感，预后相对较差。这三项指标共同构成乳腺癌分期和个体化治疗方案的核心依据，直接影响手术范围、化疗选择和靶向药物使用。
日常应定期进行乳腺超声或钼靶检查，发现异常及时就医，保持健康生活方式有助于降低发病风险。
乳腺癌患者一般可以喝纯牛奶，但需根据个体情况调整摄入量。
纯牛奶富含优质蛋白和钙质，有助于维持骨骼健康和肌肉功能，对术后恢复或化疗期间营养补充有一定帮助。部分患者可能因治疗导致乳糖不耐受加重，出现腹胀或腹泻，此时可选择低乳糖或零乳糖牛奶替代。对于激素受体阳性乳腺癌患者，目前尚无明确证据表明牛奶中的微量激素会影响病情，但若存在疑虑可咨询
极少数患者可能对牛奶蛋白过敏或存在严重胃肠功能紊乱，需避免饮用。部分化疗药物可能暂时影响消化功能，饮用牛奶后若出现不适可暂停并更换为其他蛋白来源。
建议根据治疗阶段和身体反应调整乳制品摄入，优先选择低脂或脱脂牛奶，并观察消化耐受情况。
乳腺癌可通过视诊、触诊等方式进行自检，建议每月固定时间检查。
视诊时面对镜子观察乳房外观，包括双侧是否对称、皮肤有无凹陷或橘皮样改变、乳头有无内陷或溢液。触诊时用右手检查左乳，左手检查右乳，手指并拢以指腹平压滑动，从乳房外上象限开始顺时针方向检查整个乳房及腋窝区域。检查时需注意有无无痛性肿块、局部增厚或硬结。自检时间建议选择月经结束后一周，此时乳腺组织较松软便于检查。绝经后女性可固定每月同一天检查。自检发现异常需及时就医，乳腺超声和钼靶检查可进一步诊断。
日常应避免穿戴过紧内衣，保持规律作息和适度运动有助于乳腺健康。
乳腺癌化疗期间一般可以遵医嘱配合中药调理，但需避免与化疗药物发生相互作用。
中药调理在乳腺癌化疗期间可能通过补气养血、减轻毒副作用等方式辅助治疗。例如黄芪、党参等补益类中药有助于改善化疗后的乏力症状，白花蛇舌草、半枝莲等清热解毒类中药可能减轻化疗引起的口腔黏膜炎。但部分中药成分可能影响肝脏代谢酶活性，干扰化疗药物浓度，如圣约翰草提取物可能降低紫杉醇疗效。需由中医肿瘤科医师根据化疗方案、患者体质及肝肾功能综合评估后开具处方，避免自行服用。
化疗期间饮食宜清淡易消化，可适量食用山药、百合等药食同源食材，避免辛辣刺激及含雌激素类食物。
乳腺癌确实好发于乳房，是乳腺组织最常见的恶性肿瘤。
乳腺癌起源于乳腺导管或小叶上皮细胞，典型表现为乳房无痛性肿块。发病与雌激素水平过高、BRCA基因突变、乳腺增生恶变等因素相关，早期可能伴随乳头溢液、皮肤橘皮样改变等症状。非哺乳期女性单侧乳头出现血性分泌物需高度怀疑乳腺癌可能。
建议女性每月进行乳房自检，40岁以上人群每年接受乳腺超声或钼靶筛查，发现异常及时至乳腺外科就诊。
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