肌肉硬结多久能好??
针对你目前有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松,也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症,引起肌肉组织粘连,所以肌肉有点硬结。建议平时注意保养吧,保养比治疗更重要,可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累,注意劳逸结合。剧烈运动前一定要先预热一下,关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。
肌肉硬结怎么去除?
这种情况是属于长期训练导致的,肌肉弹力增加,是正常的生理现象,平时应该生活饮食有规律,坚持锻炼身体,可以提高机体的自身抗病能力,调节体质,青春发育期,还应该饮食多元化,营养均衡,保证充足良好的睡眠和积极向上的心态。多做户外有氧运动,对身心健康都是有好处的。
大腿肌肉硬结?
像您这个主要是练田径之后,引起局部的肌肉拉伤,但是如果没有疼痛或者其他不舒服,主要有可能是经常训练导致局部的肌肉明显,这是属于正常的,一般可以不用处理,但是如果出现疼痛的话,建议暂停训练,最好到医院检查一下,一般还可以做下针灸理疗来缓解疼痛。
手指关节僵硬痛肿肌肉硬结弯曲痛痛?
您好,引起这方面的病因是很多的,例如,风湿,内风湿,颈椎病,高血压,肩周炎,高血脂等都会引起的,为了您的健康,我建议您最好先去医院查一下血液,看看血液里面是否存在风湿因子,然后再做其他的辅助检查,检查清楚之后您在对症治疗,这样也比较有针对性,您自己也就放心了,希望我的解答能给您提供更好的帮助,祝您早日康复
手指关节僵硬痛肿肌肉硬结弯曲痛痛?
病情分析:您的情况可能是腱鞘炎,腱鞘炎因发病部位不同症状也各异,临床上常见的有腕部的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎以及足底的屈趾肌腱腱鞘炎等
指导意见:可以试用保守疗法。如制动、口服消炎止痛药物、局部封闭、物理治疗等。在保守治疗期间,应暂时限制手腕的活动。保守疗法无效时应考虑手术治疗。