瘦成筷子腿

Question

主要就是健康的瘦成筷子腿 我的大腿和小腿外侧的肉突出 坐着的时候腿挺好的 一但站起来整条腿大腿和小腿的肉像外突

Answer 1

假如您想表达的是想减肥的话，那么单纯就西医的观点来说，主要是采用节食+运动的方式进行减肥了，其中节食不是不吃饭，而是三餐不少，每一顿饭都不要吃多，运动则建议您每周至少锻炼五天的时间，每天至少一个小时，且以有氧运动为主，比方说散步，慢跑，骑自行车等等，并且上述2种方式需要结合起来，短时间是很难看到减肥效果的，重点在于坚持了。

Answer 2

你说的情况是腿的位置外形改变这个是非常普遍，也不用过度担心纠结。如果想要让腿销售，但是没有任何的不良反应，副作用的话基本上是没有办法的，一般来说，达到你说的这个类似于快怎样的腿是基本不可能的，但是如果想要达到瘦小可以通过游泳，还有就是可以通过局部的脂肪抽吸手术。

Answer 3

平时应该注意加强身体锻炼，注意规律性饮食，多吃清淡的食品，避免吃辛辣油腻海鲜等食物，另外需要注意控制住饮食距离，积极增体重，不能过度减肥的，减肥可能会导致身体上的疾病。