怎样预防维生素缺乏症？?
维生素缺乏会导致身体无力，或者出虚汗，而且还容易导致免疫力低下，再出现维生素缺乏的情况下，可以通过微量元素进行检查，在检查之后，可以通过饮食的方式来进行调理，比如多吃一些蔬菜，里面含有丰富的维生素，在平时也可以多吃一些维生素c。
维生素缺乏症的症状...?
缺乏维生素D可以导致缺钙可以出现睡觉易醒 手脚出汗等症状.营养不均衡的话人体就会出现各种亚降症状例如人易疲劳、没有精力、免疫力免疫力下降、容易感冒生病这些症状都会发生维生素D为固醇类衍生物具抗佝偻病作用又称抗佝偻病维生素维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物植物不含维生素D但维生素D原在动、植物体内都存在维生素D是一种脂溶性维生素有五种化合物对降关系较密切的是维生素D2和维生素D3它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后人体内的胆固醇能转化为维生素D
维生素缺乏症状...?
早期常烦躁不安爱哭闹睡觉易惊醒汗多特别是入睡后头部多汗由于汗的刺激不舒服故头常在枕头上摩擦使脑后枕部半圈秃发医学上称枕秃夏季可选择在树阴下或打把伞或在太阳刚出来、日落前进行；春秋季节可常带孩子到户外玩耍冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳以中午前后为佳.婴儿胃肠道系统的不完善也会影响吸收建议补钙的同时补充一些肠道有益菌如可以给宝宝喝牛初乳生命阳光牛初乳不错因为儿童发育未成熟其支气管、胃肠道及免疫系统等都比较薄弱容易发生感染*以后逐渐出现骨骼改变如前囟门闭合延迟（正常应在1.5岁前闭合）出牙晚可晚至1岁才出牙头较大呈方形助骨下缘外翻鸡胸、O形腿等还可适当补充维生素D通常为400国际单位/天早产儿应提早在出生后2个星期开始补充足月儿则在满月后开始生后3个月内可用到每天800国际单位以后减至每天400国际单位同时适量添加钙粉2、3岁以后小儿生长速度减慢户外活动增多一般无需再服用维生素D牛初乳含有丰富的免疫球蛋白可中和、清除肠道致病细菌促进有益细菌生长预防肠道疾病发生；同时免疫球蛋白、消炎因子、巨噬细胞等免疫物质能增强抵抗力减少感冒、肺炎、腹泻等疾病的几率
维生素缺乏症状...?
早期常烦躁不安爱哭闹睡觉易惊醒汗多特别是入睡后头部多汗由于汗的刺激不舒服故头常在枕头上摩擦使脑后枕部半圈秃发医学上称枕秃夏季可选择在树阴下或打把伞或在太阳刚出来、日落前进行；春秋季节可常带孩子到户外玩耍冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳以中午前后为佳.婴儿胃肠道系统的不完善也会影响吸收建议补钙的同时补充一些肠道有益菌如可以给宝宝喝牛初乳生命阳光牛初乳不错因为儿童发育未成熟其支气管、胃肠道及免疫系统等都比较薄弱容易发生感染