在腱鞘炎疾病病发后，大家应当要通过休息来缓解机体的疼痛，特别是在刚出现疼痛情况的时候，更是要及时进行适当的休息，由于休息可以在一定程度上减轻机体局部的摩擦，缓解机体的不适感，因而必要的休息对于疾病的缓解是很有帮助的。对于那些处于疾病急性期的患者而言，冰敷也是非常好的一种缓解方法，通过冰敷，可以较好控制机体炎症以及麻痹神经末梢，从而有效减缓机体的疼痛。一般建议，患者可以尝试每天使用冰袋15分钟。由于机体手部的肌肉都是集中在小臂上，因而大家可以尝试用手按摩机体小臂的肌肉，以更好去缓解其远端的压力，最终达到减轻机体疼痛的目的。