哺乳期可以吃补充胶原蛋白的保健品吗？

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哺乳期可以吃补充胶原蛋白的保健品，如果确定了保健品的成分真实，那就可以服用胶原蛋白，并不影响乳汁，但是有些产品很难确定成分剂量有没有不安全的地方？所以不确定的产品不要吃。日常饮食中，通过喝奶补钙，多吃点豆制品，青菜水果，瘦肉鱼虾也是可以补充营养的。别熬夜，心情好，适当的锻炼，这也是改善身体的重要原因。