三餐只喝小米粥可以吗?
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。4.多吃水果，蔬菜，适量运动。5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。
有糖尿病一日三餐食谱大全重要不要?
糖尿病患者的一日三餐的食谱是很重要的，糖尿病患者在饮食方面最好是不要吃的太多，容易造成血糖的突然升高，日常饮食中最好是以素食为主，不要过多的摄入含糖类或者胆固醇高的食物。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
肠胃炎三餐如何饮食?
通常吃清淡和比较容易的食物，比如小米粥玉米粥和八宝粥，也可以适当的吃一些面条或者是煮鸡蛋，适当的添加一些新鲜的蔬菜和水果。肠胃炎在治疗期间消化功能并没有完全的恢复，也可以适量的吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如豆制品，恢复胃肠道功能，同时也可以提供身体所需要的能量，加快身体得到恢复。在治疗期间做好腹部保暖，注意饮食卫生。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
想减肥一日三餐怎么吃?
肥胖的身材不仅穿衣不好看且行动也会些许的不便，大部分女性朋友都梦想拥有前凸后翘的显瘦身材，减肥也成为了这部分人的当务之急，减肥首先要从饮食上控制，那么想减肥一日三餐怎么吃？女性朋友想减肥早餐需要吃热的流食，因为早餐对于人们身体健康有着重要意义，女性朋友就断要减肥也不能不吃早餐，能选择水煮鸡蛋以及酸奶，还能吃脂肪含量少的全麦面包等。减肥的女性朋友中餐需要吃素食，多吃一些蔬菜水果是不会长肉的，当然蔬菜水果也需要选择容易消化且营养丰富的，比方说芹菜、冬瓜以及香蕉与苹果，同时能适当的吃一些纯瘦的牛肉以及鸡胸肉等，这些菜中脂肪含量低且营养也是很丰富的。晚餐需要尽量少吃且需要早点吃，如果女性朋友想要减肥在晚上8点以后不要进食食物，晚餐能吃燕麦搭配水果，水果以脂肪含量低的苹果、柚子以及小番茄为主。众多女性朋友将减肥作为一生的“事业”，想要成功的健康减肥的女性需要注意有节制的进食加运动减肥才是正确的减肥方式，减肥是不能完全不吃东西的。