无花果热量高吗易长胖吗?
无花果热量不高，每100克的无花果所含的热量大概是在65大卡左右。日常适当吃一些无花果，并不会导致身体长胖。无花果当中所含的维生素以及矿物质比较丰富，可以达到健胃清肠、消肿解毒的功效，也能够控制身体的血压以及血脂。在减肥期间吃一些无花果能够促进胃肠道蠕动，减少毒素长时间在胃肠道内的堆积，有利于减肥。
吃完手撕面包后吃苹果会不会长胖?
吃完手撕面包以后吃苹果一般不会导致身体肥胖，苹果属于是一种水果，里面含有非常丰富的维生素，能够补充身体的营养，而且可以润肠通便，帮助肠道内的食物代谢出体外缓解腹部肥胖。手撕面包里面有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，在吃的时候一定要控制量，吃太多会引起身体肥胖，搭配水果在一起吃对身体是比较好的，可以补充维生素增强体质。
睡觉前喝一瓶250克的酸奶会不会长胖??
在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢?在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢?对于大多数人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。酸奶的就不同了，它所含有的常规药物有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。