剖腹产后减肥方法?
1、瑜伽减肥法：做剖腹产手术的新妈妈不适宜过早进行减肥，可以在手术切口恢复之后再开始瘦身。而此时最好是选择瑜伽减肥法，可报一个专门的瑜伽班，跟着教练练习瑜伽，主要可学习桥式瑜珈收腹法等方法。但产后不宜做难度较大的瑜伽动作，而且运动量不能过大，一般每天坚持做瑜伽半个小时即可。2、瘦身操减肥法：适当的运动有助于准妈妈减肥，建议可每天坚持做一些锻炼。准妈妈可以平卧在床上，然后两手重叠放在腹部，通过自然呼吸做腹部的收缩，之后需要慢慢放松。每天可做10-20次，并采取循序渐进的方式增加运动次数。另外，还可以做一些其它室内瘦身操，只要每天坚持效果都会很明显。3、饮食减肥法：在剖腹产后如果是母乳喂养，暂时不要节食减肥。但可以适当调整饮食结构，从而控制热量摄入，达到控制体重的目的。
剖腹产后比较快的减肥方法，哪一种最好呀？?
据国外统计报告指出，两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。
剖腹产后多久减肥？哪些方法减肥有效呢？?
剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。