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如何提高自己的心肺功能
提问时间:2024-03-31 08:40
|
1人回复
如何提高自己的心肺功能
全部回答
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
立即预约
对于心肺功能不好或者心肺功能减低的人群,可以通过合理的饮食以及运动的方法,来提高心肺的功能。平时可以做跑步,引体向上,跳远,扩胸运动,体操等运动,因为这些运动能够增强肺活量和心肌的射血量,对于改善心肺功能有一定的帮助。饮食方面可以吃一些富含营养的食物,平时也可以吃一些百合,枇杷或者用雪梨熬水,喝一些蜂蜜水,都能够起到润肺化痰,增强心肺功能的作用。
回答于2024-03-31 09:27
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