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髌骨软化症怎么样治疗和锻炼

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兰军良 副主任医师
临汾市人民医院
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腰椎间盘脱出锻炼方法?
出现椎间盘突出以后,主要表现为为腰痛和下肢放射痛的症状。那么,在急性发作期,建议保守治疗以平卧休息、减少腰部负荷活动为主。过了急性发作期以后,可以锻炼,加强腰背肌力量,避免再发或者加重。要避免腰背部负荷活动,比如避免弯腰搬重物或者弯腰捡东西等。第二,可以进行在床上腰背肌的功能锻炼,如五点支撑法,患者头部、双肘、双足支撑,把腰部和臀部向上抬起,频次及时间根据个人体质因人而异,通过这种方法来锻炼腰背肌力量。
夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

动脉粥样硬化怎样锻炼?
动脉硬化的患者要进行有氧运动。首先要选择合适的运动方式,比如说可以打太极拳、游戏、慢跑,这些运动可以促进患者的新陈代谢,降低体内血脂的水平,对控制动脉硬化非常有利。同时要注意运动的强度,如果患者身体素质可以,尽量每天要坚持30分钟以上的运动量,每周争取达到5天以上,但是要注意劳逸结合,不能过于疲劳,否则反而对健康不利。
杜永杰

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

自发性气胸的锻炼问题??
因为您患自发性气胸,那么才出院10几天,建议您多注意休息,不要有剧烈运动,剧烈运动特别容易致使气胸的病发!自发性气胸复发率高,19%~36%,其中近70%在一年内病发,防止碰触呼吸道刺激物,防止操劳和载重。留意预防工作呼吸道感染,祝您健康!
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

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