左脚膝盖弯曲有点疼痛，首先明确是否有任何创伤。创伤可能导致局部软组织损伤，韧带和半月板损伤，弯曲时会出现疼痛，要积极进行检查，弄清具体的损伤程度，如有手术指征，应积极进行手术治疗。如果没有外伤，弯曲时会发生左膝盖疼痛，大多数情况下应考虑膝关节关节炎和滑膜炎。长时间站立和行走，特别是攀爬，很容易引起膝关节反复摩擦关节软骨，导致关节软骨的损伤和关节的脱落。当关节弯曲和伸展时，软骨下骨骼会相互摩擦，从而导致疼痛。长时间的疲劳容易导致关节滑膜反复被挤压，可能导致无菌性滑膜炎症，炎症性液体渗出和关节腔肿胀，还可能导致膝盖屈伸疼痛。