富含叶酸的食物有哪些呢

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富含叶酸的食物有很多，比如常见的一些水果，柚子，柠檬，橙子，樱桃，草莓，猕猴桃，葡萄，香蕉，这些水果都富含有丰富的叶酸，蔬菜中常见的，比如一些土豆，菠菜，韭菜，生菜，南瓜，卷心菜，西红柿，也都富含有叶酸成分，还有一些动物的干燥，比如猪肝鸡肝儿，对于身体缺乏叶酸的，想要补充叶酸可以多吃一些食物来进行补充。