神经衰弱应该如何调养?
松懈心情，重新调整自己的心态然后降低标准，给自己定个很适当的标准，既不强人所难自己也不强人所难别人，对自己有个清醒的见过面，对他人也有个清醒的见过面，标准太高容易产生失落感。恰当的作息，健康的生活方式，适当的按排瑜伽、溜冰或者是温水浴，定时上炕定时歇息，然后定时上床睡觉。要适当的，要找个发泄的机会，等同于找垃圾桶，定时的发泄自己不良的情绪。跟自己的闺蜜也好，跟自己的好朋友，跟自己的家人也好，压力跟别人分亨之后，压力要减低一半儿。适当的要发泄不良的情绪，不要老压积在心里。
手抖心跳加快是神经衰弱吗?
手抖心跳加快，有存在神经衰弱的可能，但不能排除其他因素，例如心律失常、甲状腺功能亢进、精神疾病、药物因素等等，需要结合检查和临床症状进行评估。如果在睡眠不足，或者精神过度紧张以后出现手抖心跳加快，考虑和生活习惯是有关系。如果平时有存在睡眠障碍、情绪过于激动、体重下降、突眼这种情况，考虑是由于甲亢导致的。需要及时到二甲以上医院内分泌科，完善甲状腺功能检查、甲状腺超声检查，判断有无存在甲亢。平时建议需要保证睡眠、注意休息、避免过度劳累或者熬夜。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
神经衰弱会引起手抖吗?
手抖大多数是由于神经的问题引起，神经衰弱比较严重的情况下也有可能引起。但是也有可能是其他原因引起，要到医院做检查以后才能确诊。手抖可能是神经衰弱造成，还可能是由于患者存在甲状腺功能亢进的原因;手抖还可能是由于患者帕金森综合征的前兆;也有可能是体内缺钙引起，可以吃钙片或者是多喝牛奶，牛奶中富含钙元素，如果是这种情况，患者就不要太过于担心。如果患者手抖的厉害，建议患者先到神经内科检查，明确是否有特发性的震颤，只有明确诊断以后才方便对症治疗。
脑神经衰弱吗用效果不明显怎么办？?
朋友，您这种情况头晕考量和您深度睡眠质量不足有关系，建议您平时可以服食安神补脑以及营养神经的药物救治几下，平时早睡午觉，多留意歇息。平时可以做呼息深度睡眠检验几下。在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生.避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。
哪类人群容易神经衰弱?
日常生活中精神压力过大、过度劳累、经常熬夜、作息紊乱的患者，容易患神经衰弱。神经衰弱是很常见的一种精神心理疾病，是指长期处于紧张或者压力过大的状态下，导致脑力易疲乏、精神易兴奋的一组疾病。目前青壮年发病较为多见，而且脑力工作者也会比较容易患这类疾病。可以通过药物以及心理治疗，常用的药物有谷维素、B族维生素等。同时，日常生活中要养成良好的作息规律，避免吸烟、酗酒等不良的生活习惯，多摄入富含B族维生素的食物。