龋齿可通过保持口腔卫生、控制糖分摄入、定期口腔检查、使用含氟牙膏等方式预防。
保持口腔卫生需要每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于两分钟，使用巴氏刷牙法清洁牙齿各个面，饭后及时漱口或使用牙线清除食物残渣。控制糖分摄入要减少碳酸饮料、糖果、糕点等含糖食品的食用频率，避免糖分在口腔内长时间滞留。定期口腔检查建议每半年到一年进行一次，由专业评估牙齿健康状况，早期发现龋齿迹象。使用含氟牙膏能增强牙齿抗酸能力，促进牙釉质再矿化，但儿童使用时需控制用量避免氟斑牙。
日常饮食可增加乳制品、豆类、绿叶蔬菜等富含钙和磷的食物，有助于强化牙齿结构。
龋齿的严重程度可分为浅龋、中龋和深龋三种类型，可通过症状和检查判断。
浅龋仅破坏牙釉质，表现为牙齿表面出现白垩色或褐色斑点，无明显疼痛感，探诊时有粗糙感。中龋已累及牙本质浅层，形成明显龋洞，对冷热酸甜刺激敏感，食物嵌塞时可能引发短暂疼痛。深龋则已接近牙髓，龋洞大而深，冷热刺激痛明显且持续时间长，可能出现自发性疼痛，严重时导致牙髓炎或根尖周炎。医生可通过视诊、探诊、X线片检查判断龋坏范围，牙髓活力测试可评估牙髓状态。
日常应注意早晚刷牙、使用含氟牙膏，定期口腔检查有助于早期发现龋齿。
龋齿产生往往与口腔清洁不足、饮食结构不当、细菌感染三原因有关。
口腔清洁不足会导致食物残渣在牙齿表面堆积，形成牙菌斑。牙菌斑中的细菌分解糖分产生酸性物质，长期腐蚀牙釉质。饮食结构不当表现为过多摄入高糖食物和碳酸饮料，这些物质会降低口腔pH值，加速牙齿脱矿。细菌感染主要由变形链球菌和乳酸杆菌引起，这些细菌代谢碳水化合物产生酸性代谢物，破坏牙齿硬组织。龋齿初期表现为牙齿表面白垩色斑点，逐渐发展为龋洞，伴随冷热敏感或疼痛。
日常应坚持早晚刷牙并使用牙线，减少高糖食物摄入，每半年进行一次口腔检查。
儿童深龋齿不治疗可能导致牙髓炎、根尖周炎和恒牙发育异常。
深龋齿未及时干预时，细菌持续侵蚀牙本质深层，可能引发牙髓组织感染，表现为剧烈自发性疼痛或冷热刺激敏感。随着炎症扩散至根尖区，可能形成根尖周脓肿，伴随牙龈肿胀、咬合痛甚至面部蜂窝织炎。乳牙深龋可能破坏下方恒牙胚，导致恒牙釉质发育不全或萌出位置异常。
龋齿长期存在还会影响儿童咀嚼功能，造成偏侧咀嚼习惯，进而引发颌骨发育不对称。严重感染可能通过血行播散诱发全身性疾病，如肾炎或心内膜炎。
建议家长定期带孩子进行口腔检查，发现龋齿尽早充填治疗，日常督促使用含氟牙膏刷牙并限制高糖饮食。
总是烂嘴烂舌头可能与维生素缺乏、口腔溃疡或免疫系统异常有关。
维生素B2或维生素C摄入不足可能导致口腔黏膜修复能力下降，表现为反复口腔溃疡或舌炎。长期偏食、胃肠吸收功能障碍或妊娠期女性更易出现此类营养缺乏。日常可适量增加动物肝脏、蛋奶类及深色蔬菜摄入，但严重缺乏时需遵医嘱服用维生素B2片或维生素C颗粒。口腔溃疡常与局部创伤、精神压力或食物刺激相关，病变多呈圆形凹陷伴周围红肿，可使用西地碘含片或复方氯己定含漱液缓解症状，疼痛明显时可短期涂抹醋酸地塞米松口腔贴片。免疫系统异常如白塞病也可能引发口腔黏膜溃烂，常伴随生殖器溃疡或眼部炎症，需通过免疫抑制剂如沙利度胺片控制病情。
出现反复口腔溃烂应避免辛辣刺激饮食，保持规律作息并及时排查系统性病因。
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