肌肉结实的人怎么减肥?
肌肉结实的人平时做活动时多做有氧运动，比如说溜冰、跑步等，活动之前必须多留意拉伸肌肉，不做拉伸直接活动可能会致使肌肉更多，还可以从平时饮食上留意，要留意荤素配搭恰当饮食，多吃许多有利于排毒消脂的食物比如说红薯、玉米等，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要暴饮暴食。
肌肉溶解症的原因有哪些?
肌肉溶解症又称横纹肌溶解症，常见的原因有过量运动，肌肉挤压伤，缺血，代谢紊乱，甲状腺功能减退，糖尿病酮症酸中毒，药物，毒物，感染等疾病。治疗的目的主要是保护肾功能，稳定患者生命体征，注意监测出入量，避免加重横纹肌溶解的危险因素，还要预防肾小管坏死，如果出现肾功能损害，可行肾脏替代治疗直至肾功能恢复。
脖子两侧肌肉僵硬怎么办?
脖子两侧肌肉僵硬多见于劳损，应该积极的对症治疗:第一，应该多注意保暖，保持正确的坐姿，不要长时间的低头，多活动颈部的肌肉，适当按摩以减轻局部的肌肉痉挛。第二，采取局部的理疗和热敷，通过针灸、理疗等方法，可以有效的改善血液循环，缓解颈部肌肉的僵硬感和疼痛，是一种有效的治疗方法。第三，药物治疗，如果僵硬感比较明显，也可以在专业医生的指导下，口服氯唑沙宗片或双氯芬酸钠肠溶片，可以取得一定的效果。第四，对于肌肉僵硬感明显伴有疼痛，影响正常活动，可以考虑进行局部的封闭注射，往往会取得不错的效果。
肋骨外翻能不能练腹肌?
肋骨外翻如果不出现疼痛及其它异常症状，可以练习腹肌，只是练习腹肌后，局部外形有可能没有其它正常肋骨外形要更美观。此外，肋骨外翻多半是由于生长发育或青少年时缺钙而导致的串珠肋，以及肋外翻。建议继续补充钙剂，避免出现抽筋及缺钙症状，必要时医院就诊，进一步检查已明确或排除其它疾病可能。
身体肌肉变硬是什么疾病的症状?
身体肌肉变硬可能由多种原因引起，包括肌肉疾病（如多发性肌炎、肌营养不良症、强直性肌病）、神经系统疾病（如帕金森病、肌张力障碍、痉挛性截瘫）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退症、皮质醇增多症），以及生理性因素（如长时间保持一种姿势、过度运动、寒冷等），如果症状持续不缓解，建议及时就医以明确病因并进行适当治疗。