男人为什么总是觉得那么累-全科-复禾健康问答

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黄国栋主任医师

七台河市人民医院

根据您的情况看应该是属于神经衰弱引起的.平时应合理安排自己的生活.其中包括:应养成起居有定时,生活有规律,工作学习有计划,保持劳逸结合,有张有弛的生活习惯,改变过去的不良习惯.如适当参加体育锻炼,学习书画以陶冶情操,戒烟,酒,参加轻微的体力劳动等等.保持正常的适度紧张,对提高学习和工作效率是必要的,是有利于早日恢复健康的.长期休息,生活缺乏目标,对健康是不利的.

回答于2024-06-18 17:01

相关问答

经常感觉累乏力没精神怎么回事?

经常感觉浑身乏力没精神，可能是多种因素引起。比如:工作学习压力大，劳累过度;经常熬夜，睡眠不足;饮食不规律或是过度节食减肥导致营养不良;某些疾病也可导致，比如贫血、癌症晚期、结核、甲亢等;中医认为，人湿气重则会阻遏气机，并且湿困脾，影响水谷精微的运化吸收;气虚会表现出乏力疲劳，舌淡，苔白;血虚会出现面色苍白，浑身无力，头晕心悸。日常要注意饮食均衡，适当运动，保持作息规律。

方毅

主任医师湘西自治州人民医院病理科

眼睛红痛累是怎么回事?

红眼、疼痛和疲劳要进行情况分析。如果是结膜红肿疼痛，应考虑充血性结膜炎，主要是抗感染治疗，应注意眼部卫生，毛巾应与其他衣物分开洗涤。如果眼睑发红疼痛，考虑睑板，这种情况有积极的抗感染治疗，也可以用热水敷患眼。对于严重的症状，最好去看医生治疗。平时，应注意眼睛卫生，避免揉眼睛，避免过度使用眼睛，适当休息，避免视疲劳。

叶奎

副主任医师天津市第四中心医院血管外科

特别累就是睡不着怎么办?

特别累就是睡不着的处理方法如下:1.在睡觉前可以进行热水泡澡，能够使全身的肌肉放松，会使全身出现疲倦感，在洗完澡以后就能够快速入睡。2.在睡前也可饮用热牛奶或者是蜂蜜水，由于牛奶当中含有色氨酸，具有镇静安神的作用，但是不要大量饮用，避免出现夜尿频多的情况。3.在睡前可以听一些舒缓的音乐，能够使心情放松，也要调整心理状态，不要去想工作与生活中不顺心的事情，均有助于改善睡眠质量。如果失眠的情况比较严重，但必要时还可使用安神补脑液、佐匹克隆等药物帮助入睡。

杨博

主任医师鸡西市人民医院健康中心

不失眠但是多梦特别累怎么办？?

没有明显的入睡困难早醒等情况但是会有一些多梦的情况甚至可能有一些噩梦的状态这样的话也会使得睡眠的质量下降导致身体和脑力都都感觉到比较疲乏这种情况一般都需要应用一些安神助眠的药物来帮助治疗比如安神补脑液舒眠胶囊等等

张明利

主任医师河南省中医药研究院呼吸科

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