水果比如说芒果，科学发现女性多吃芒果有预防乳腺癌的作用，研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁酸，丹宁酸是种多酚，带有苦味。他细胞分裂周期因多酚而为打破，这可能是芒果抑制癌细胞的一种机制。第二种我们可以多吃一些柑橘。柑桔如橘子、橙子柠檬金桔等他还有维生素c可以防止亚硝酸氨的形成，适于胃癌乳腺癌、肺部肿瘤的患者的使用。第三种，我们可以多吃一些山楂、山楂，具有开胃、降低血脂，还有抑制癌细胞生长，同时呢，他也含有维生素c。第四我们可以吃一些大枣，大枣有补脾益气富含胡萝卜素以及维生素c以及Ｂ族维生素等。第五，我们可以吃一些猕猴桃。猕猴桃，他的维生素c的含量也是很高的。研究表明其所含物质可以阻断人体亚硝胺的生成，从而有良好的预防癌症的作用。