膝盖半月板损伤吃什么利于恢复?
确诊是膝盖半月板损伤，也是需要根据病情严重程度而定具体治疗方式，如果是轻微的损伤，一般口服氨基葡萄糖胶囊等药物促进关节半月板的修复。也可以从饮食上调理，比如可以多喝高钙奶、多吃新鲜的水果蔬菜，在平常生活中注意休息、避免爬楼梯、不要提取重物还有负重，因为上述活动对膝关节负担增大会加重病情，不利于恢复。还有的治疗包括对膝关节部位进行制动，可以佩戴护膝或者卧床休息，减少膝关节的运动。但是因为半月板损伤，半月板本身血供较少，如果保守治疗长期不愈，建议到医院进行检查，必要时进行手术治疗。
半月板损伤和韧带拉伤?
特别是保守治疗，主要是适用于半月板损伤一二度，同时伴有韧带牵拉损伤，韧带的完整性和连续性存在的情况，需要行石膏托外固定四周，以给损伤半月板和韧带创造修复的条件。也是需要行石膏托外固定十足的，一给韧带恢复创作条件，如果说是单纯的半月板损伤行手术治疗这种情况。这种情况，无论是保守治疗还是手术治疗，一般要石膏托外固定四周。
爬楼梯膝盖疼是半月板损伤吗?
爬楼梯膝盖疼，可能是半月板损伤。如果过度的爬楼梯或者进行剧烈的运动，可能会导致半月板受到磨损，出现疼痛的症状。要想使疾病尽快改善，需要在医生的指导下，合理使用具有止痛作用的药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊等。同时患者也需要定期到医院的骨科进行相关的检查，明确半月板受损的严重情况，调整相关的治疗计划。
半月板术后肿胀怎么办?
没有明显疼痛后，卧床进行股四头肌的等长收缩锻炼，促进血液循环减轻肿胀、预防血栓形成。3周后可以在扶助行器或拄双拐下进行不完全负重行走，如果肿胀没有完全消失可以进行关节穿刺抽液。1周后进行膝关节的屈伸功能锻炼和下肢的直腿抬高锻炼，预防关节周围肌肉的废用性萎缩。