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减肥晚上能吃坚果吗？

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减肥晚上能吃坚果吗？

全部回答

武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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现在既然是在节食，晚上就不要再吃坚果了。因为坚果含的脂肪量比较高，如果吃的坚果多了，那你这个节食就白减了。晚上可以多吃许多含糖分低的水果，比如说可以吃西红柿，黄瓜。如果要节食，不仅仅要留意饮食，还要留意适当的增强运动量。

相关问答

便秘吃什么坚果最快排便?
通常情况下，没有便秘吃坚果最快排便的方法。患者如果便秘，可以吃杏仁、榛子、夏威夷果、腰果、巴西坚果等坚果来促进肠道蠕动。如有不适，及时就医。 1、杏仁：富含膳食纤维和健康脂肪，有助于促进肠道蠕动和排便。 2、榛子：含有较高的膳食纤维和油脂，可能对便秘有所帮助。 3、夏威夷果：富含健康脂肪和膳食纤维，有助于保持肠道健康。 4、腰果：含有一定的膳食纤维和油脂，可能对排便有一定的促进作用。 5、巴西坚果：富含膳食纤维和健康脂肪，有助于改善肠道功能。 坚果虽然对健康有益，但摄入过量可能会导致消化不良或其他问题。对于便秘问题，还应综合考虑水分摄入、运动等因素，并在必要时咨询医生的建议。
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

常吃坚果会不会致使肠炎复发?
结肠炎患者经常吃坚果是否会导致病情复发需要看食用坚果的量。如果只是每天吃几颗，一般不会导致病情复发，但如果每天摄入的坚果量比较大，就容易加重肠胃负担，引起病情反复，因为坚果质地坚硬，且脂肪含量比较多，摄入过量会导致消化不良。结肠炎患者饮食需要以半流质的食物或者流质食物为主，这类食物易于消化，不会增加胃肠道的负担，且患者需要注意饮食的卫生，避免感染导致病情加重。除了饮食之外，结肠炎患者应在医生指导下积极治疗，由于结肠炎通常有腹泻的症状，会消耗大量的水分，所以患者还需要多补充水分，以免脱水。
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

糖尿病肾病能吃坚果吗？?
糖尿病肾病不建议吃坚果,不易被人体吸收,而且加重肝肾负担,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.但都的注意量.建议您到糖尿病医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

牙髓炎可不可以吃坚果?
牙髓炎尽量不要吃坚果。坚果的硬度比较大，一旦患牙不小心咬到了坚果，不但会引发剧烈的疼痛，而且还可能会造成牙齿松动，这对牙齿损害是极大的。牙髓炎主要是由于细菌感染造成的，细菌可以通过牙齿破损的部位侵入到牙髓内，也可通过根管进入到牙髓内。无论是何种原因造成的牙髓炎，患者都会出现明显的疼痛，需要及早进行治疗。如果治疗不及时很有可能会进展为根尖周炎以及根尖周脓肿等疾病，这些疾病的发生对患者的日常进食影响是很大，因此需要及早治疗。
兰军良

副主任医师 临汾市人民医院 普外科

坚果中的榛子是发物吗?
榛子是不发物，榛子属于坚果类，发物是指富于营养或者是有刺激性的食物，容易加重病情的食物，像牛肉，羊肉，虾，鱼，香菇，蘑菇等食物是公认的发物，在生活中榛子是一种很受大家喜爱的坚果，因为榛子营养丰富，果仁中含有蛋白质、脂肪、糖等，有很高的营养价值，以上答案仅供参考。
杨博

主任医师 鸡西市人民医院 健康中心

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