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轻度高血压调理多久可以恢复

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朱振国 副主任医师
鹤岗市人民医院
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血糖高血压高吃什么好?
第一,饮食上肯定要低糖、低脂、低钠的饮食,不能吃含糖多的食物,低热量低脂肪的摄入,特别要低钠的摄入。第二个,用药,有血糖高血压高的病人一定要按时的服药,规律的服药,不能随时乱停药,血糖高可以首先服用二甲双胍缓释片,或者是阿卡波糖,格列齐特,格列美脲。高血压的药物,主要有五种降压药,五种药物根据患者的情况使用,伴有高血糖的患者,建议最好使用一个血管紧张素转换酶抑制剂,比如ACER类药物,卡托普利之类的或者是arb类的降压药物,效果比较好。
杜永杰

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

怎样预防高血压并发中风?
第一要严格将血压,控制在140/90mmHg以下,年龄越小控制越严,最好每天都能监测血压的变化,至少每周测量2-3次血压。第二坚持服用降压药,不可随意停药,并按医嘱及时调整降压药的用量。第三应坚持全天24小时,稳定地控制血压,避免血压波动太大,不可将血压降得过低。第四要有效地控制血糖、血脂及血粘稠度。第五要减轻体重,力争使体重达到正常标准。第六要戒烟戒酒,坚持低盐低脂的饮食。第七坚持有氧运动,如散步、慢跑、游泳、骑车、太极拳、八段锦等,每天运动30分钟以上,每周至少运动3-5次。
朱振国

副主任医师 鹤岗市人民医院 内分泌科

缺乏饮水也会高血压吗?
缺乏饮水不会导致血压升高,高血压是在遗传因素的基础上,由于环境因素的长期反复作用,而导致的血压升高。这些环境因素主要包括氯化钠吃得太多、平时工作环境噪音过大、劳动强度过大、精神紧张、睡眠不足,同时高空作业、饮酒、吸烟等这些危险因素都可以导致血压升高。但是饮水不足不会导致血压升高,饮水不足只能导致患者体内的血容量不足、身体脱水,这种情况有可能导致血压的降低。所以,高血压与缺乏饮水关系不大。
王俊宏

主任医师 江苏省人民医院 心血管内科

妊娠高血压能生二胎吗?
目前,随着生活水平的大幅提高,许多人都在考量二胎。妊娠高血压是指妊娠期高血压的突然再次发生。如果患妊高征的人有了第二个孩子,更有可能患妊高征。随着年龄的增涨,妊娠高血压可能会获得慢性高血压。但妊娠高血压并非绝对禁忌症,平时留意歇息、始终保持身体健康。需要强调的是保持个人卫生清洁,保证充足的睡眠,平时多喝水。
王俊宏

主任医师 江苏省人民医院 心血管内科

家庭自测血压的高血压有标准吗?
目前还没有关于家庭自测血压诊断高血压的标准,目前诊断高血压的标准还是采取诊室内血压的测量,目前尚没有长期的临床试验,所采用的治疗方法是完全依据家庭血压监测的数据来完成的。但是也有一些报道表明家庭血压监测作为诊所血压测量的补充是有意的,所以要想诊断高血压病还是应该去医院进行诊室规范的血压测量,诊室高血压的诊断标准是大于等于140/90毫米汞柱。
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

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