肝肾阴虚引起失眠睡不着吗?
肝肾阴虚是会引起失眠的。这时可以通过药物饮食和运动进行调理。可以在医生的指导下，应用酸枣仁颗粒或六味地黄丸知柏地黄丸大补阴丸等进行调理。饮食上要以清淡为主，不要吃太多辛辣刺激性食物。另外平时要适当的进行运动。能够改善睡眠的质量。对于一些中医理疗方法也有很好的疗效，比如艾灸，针灸，刮痧，拔罐等。都可以缓解肝肾阴虚所出现的失眠症状。
老年失眠是什么原因引起的?
老年失眠可能是由焦虑症或者抑郁症引起的，一般会出现恶梦、焦虑、情绪低落等情况，长期失眠的患者，建议及时到医院进行诊断，在医生的治疗下进行改善。另外，在日常中患者在睡觉之前也可以进行泡脚，有助帮助血液循环，改善疲劳，在平时的时候也可以适当进行运动，保持良好的心态，少抽烟、喝酒，清淡饮食，必要时，也可以在医生指导下使用药物治疗。
老年人长时间失眠会有什么后果?
老年人长时间失眠会导致生活质量下降，出现头晕、头痛症状。由于长时间睡眠不足，会导致精神状态变差，身体也会变得乏力。而且老年人常伴有一些慢性疾病，长时间失眠也容易对慢性病造成影响，比如加重脑动脉硬化、高血压以及心脑血管意外，导致中风、心梗等疾病的患病率增加。另外，还容易对老年人的心理造成危害，由于长期受失眠的困扰，往往会伴有抑郁、焦虑等不良情绪，致使老年人衰老的速度加快，甚至可能会诱发老年痴呆。因此，针对老年人失眠的问题要引起重视，及早明确诱因，及早给予改善，避免造成严重危害。
老人严重失眠应该怎么调理?
老人出现了严重失眠的情况时，可以采取一些方法来进行调理，调理措施如下:一、可以服用一些药物来进行调理，严重失眠的老人可以服用一些改善睡眠的药物，遵医嘱服用一些药物可以改善睡眠，可以缓解不适的症状与表现。二、有的老人是患心理疾病而引发的严重失眠，这时要到专业正规的心理科去就诊，要进行相关的检查，然后才能够有效的控制疾病和治疗疾病。三、平时要进行泡脚和按摩，进行泡脚和按摩能够促进身体的血液循环，有助于提升睡眠质量。严重失眠的老人在平时一定要做好相关的调节措施，在睡前不能够喝刺激性的饮品，或者做剧烈的运动。
失眠吃什么食物最有效？?
考虑你的情况，引起失眠的因素应该是日常生活压力比较大，造成精神压力，心理负担比较重，导致睡眠质量差，长期睡眠质量的话会造成神经衰弱，出现这种症状需要多休息，排解心理压力，可以通过服用脑营养神经的药物或者食物调整治疗，平时饮食多吃些核桃，黑芝麻，葵花籽，牛奶，菠菜。