减肥补充维生素吃什么?
或者还可以吃维生素C含量高的食物，像芹菜、韭菜、猕猴桃、黄瓜，它能够促进脂肪的代谢，消耗身体中多余的脂肪，对于减肥来说是非常有利。还可以使用维生素E含量高的食物，它不仅能够起到抗衰老的效果，还能够能够促进身体的血液循环，起到消食的作用。
减肥吃什么维生素？?
减肥时，我们可以吃一些特定的维生素来帮助达到减肥的目标。其中，B族维生素是减肥过程中极为重要的营养素之一。B族维生素能够促进脂肪和糖的代谢，燃烧多余的脂肪，从而有助于降低体重。特别是维生素B6和维生素B12，它们能够提高新陈代谢率，增加能量消耗，加速脂肪的氧化分解，帮助消除体内脂肪囤积。同时，维生素C也是减肥时应该摄入的重要一项。维生素C有助于提高脂肪的氧化速度，并促进脂肪酸的利用。维生素C还可以调节胰岛素的分泌，减少脂肪的储存。因此，在减肥过程中，适量摄入B族维生素和维生素C是非常有益的。
减肥吃什么维生素？?
建议您可以通过食补，既健康，又不会对身体产生什么危害性。比如说西兰花、西红柿、苦瓜、红薯、黄瓜、黄豆、白菜、芹菜、韭菜等等，这些食物均不会产生肥胖，可以在减肥期间适量食用，又可以补充维生素，同时建议您平时多多注意锻炼身体，也有助于减肥的目的。
绝食减肥吃什么维生素？?
由于您想通过绝食来减肥，可以补充维生素e，保证身体状态良好，同时您在减肥过程中，如果身体出现新陈代谢比较慢，可以补充复合型维生素b。然而免疫能力不太好，可以适量补维生素c。没有绝对的指定，具体要根据您体质缺乏来决定。
减肥吃的少需要吃什么维生素?
病情分析：建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
意见建议：建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康