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怎么样可以美白祛斑瘦身

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苏藤良 副主任医师
北海市人民医院
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牛奶和什么一起吃减肥瘦身?
牛奶和豆腐一起吃减肥瘦身。因为豆腐热量很低,食入后会有很强的饱腹感,对于肠胃的消化会有很大的帮助。同时豆腐还可以提高体内新陈代谢的功能,可以减少脂肪的吸入,达到很好的瘦身效果。而牛奶的营养特别的丰富,其中蕴含的钙元素可以快速燃烧体内多余的脂肪,还有分解脂肪的功效。所以牛奶和豆腐一起吃是可以减肥瘦身的。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

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