腰坐站弯腰起来都疼痛是什么原因?
考量可能会是腰肌劳损，也有可能是腰椎间盘突出，建议需要有做腰部核磁共振的仔细检查，根据仔细检查出的的结果，可以取中医理疗针灸，针灸，吸扯等，平时防止久坐和久站，防止弯身动作，可以扭扭腰肢，饭后经常散步，最好是睡硬板床，通过一段时间的调养，慢慢的可以稳定。
腰闪了是平躺还是趴着好?
现在是健身房闪了腰部，其实就是腰部的肌腱韧带拉伤，会再次出现了腰部疼痛，腰部不舒服，操劳后严重，歇息后纾解，卧床歇息的话，建议平躺比较好，这样彻底恢复的比较快，需要有做个腰部的推拿，拔罐，外贴膏药救治合适，疼痛明显需内服药物和口服用药治疗，这样就可以压制疾病的。
猛一起身腰闪了怎么办?
猛一起身闪了腰需要用手扶住，卧硬板床，应用贴膏药、外喷剂，还可以用中草药，像红花、伸筋草进行熏蒸、外洗。疼痛严重不缓解口服非甾体类消炎镇痛药，应用舒筋散寒、活血化瘀的中成药。仍然疼痛要去正规医院检查，请有经验医生进行一定的牵引、正骨、按摩、针灸，理疗。同时可以配合器械的治疗，像筋膜枪、冲击波都有助于改善腰疼的情况。如果检查有局部小关节、韧带卡压，可以请有经验的医师进行复位。同时要注意排除有没有椎间盘突出、椎管狭窄等其他的骨科慢性疾病，造成局部肌肉力量薄弱，需要对症检查清楚进行治疗。
跑了两步突然闪了下脖子没事吧?
没有大碍的，考虑是局部软组织损伤有关，建议您检查一下，除外疑虑。目前，放下心里包袱，保持颈部充分放松姿势，局部热敷，活血化瘀药物理疗，喷云南白药气雾剂，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗，慢慢就恢复正常的