阑尾炎手术后建议在家静养1-2周，具体时间需根据手术方式和个人恢复情况调整。术后恢复期间需注意伤口护理、饮食调整和适度活动，避免剧烈运动。
1、手术方式影响恢复时间。传统开腹手术创伤较大，恢复时间通常为2周；腹腔镜手术创伤较小，恢复时间可缩短至1周。术后需观察伤口愈合情况，若出现红肿、渗液或发热，应及时就医。
2、伤口护理是恢复的关键。术后保持伤口清洁干燥，避免沾水，定期更换敷料。若使用可吸收缝线，无需拆线；若使用普通缝线，需在术后7-10天拆线。术后1个月内避免提重物或剧烈运动，以防伤口裂开。
3、饮食调整有助于恢复。术后初期以清淡、易消化的流质或半流质食物为主，如米汤、粥、蒸蛋等，逐步过渡到正常饮食。避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重肠胃负担。
4、适度活动促进康复。术后早期可在床上进行简单的肢体活动，如翻身、抬腿等，预防血栓形成。术后3-5天可下床缓慢行走，逐步增加活动量，但避免长时间站立或剧烈运动。
5、心理调适不可忽视。术后可能出现焦虑或情绪低落，可通过与家人沟通、听音乐或阅读等方式缓解。若情绪持续不佳，可寻求专业心理支持。
阑尾炎手术后在家静养1-2周是较为合适的时间，具体恢复情况因人而异。术后需注意伤口护理、饮食调整和适度活动，同时关注心理状态，确保全面康复。若出现异常症状，应及时就医，避免延误治疗。